Alex Grenier

J’ai eu l’occasion d’avoir quelques cours de yoga avec Marion lors de sa formation au Québec. Elle a rapidement su me rendre confortable et instaurer une ambiance paisible, tout en me permettant de découvrir de nouvelles positions et ressentis. Je la recommande sans hésiter pour les débutants (comme moi!) et …

Le yoga, c’est quoi ?

Le yoga, du sanscrit qui veut dire “union”, est une philosophie indienne dont le but est de libérer le cycle de renaissance du karma individuel à travers la méditation, l’ascèse morale et les exercices corporels afin de réaliser l’unification de l’être humain dans ses aspects physique, psychique et spirituel.