À partir du mercredi 4 septembre 2019, je donnerai des cours hebdomadaires de hatha yoga à la salle de gym du COSEC (Avenue de Champagne) à Montier-en-Der (La Porte du Der).
Le hatha yoga est le yoga parfait pour débuter : nous tenons les postures basiques entre 2 à 3 minutes parfois debout, parfois assis et même allongés. Nous exerçons quelques respirations en pleine conscience à différents moments de la séance, ce qui nous permet d’aborder la méditation en douceur.
Portez une tenue confortable, apportez une petite bouteille d’eau, un plaid et si vous avez, un tapis. Si vous n’en avez pas encore, faites-le-moi savoir, j’apporterai quelques tapis en plus.
Mes tarifs seront de 9€/cours en prenant une carte de 10 cours, qui est utilisable pendant 3 à 4 mois (je la tamponne à chaque début de cours).
Je reste à votre disposition si vous avez n’importe quelle question !
Marion
06.76.83.83.30
marion.francois17@gmail.com
Si j’étais plus près, je viendrais!
Les gens, venez! C’est pas cher, la prof est bonne pis le yoga c’est sympa et utile pour l’esprit et le corps 🙂
Merci Zhu !
Et tu es bien placée pour vanter les bienfaits du yoga 🙂
Très belle journée à toi!